ایمن ترین مکمل تقویت کننده عضلات: پودر Urolithin A (UA) AASraw
AASraw تولید کننده حرفه ای پودر استروئید آنابولیک با تحویل ایمن است!

یکی از اهداف اصلی بدنسازان و ورزشکاران افزایش توده عضلانی بدون چربی و بهبود تون در کنار قدرت عضلات است. رسیدن به این نتیجه تنها با ورزش یا برنامه های تمرینی دشوار است. برنامه ریزی دقیق وعده های غذایی، مصرف درشت مغذی های مهم و استفاده از برخی مکمل های قبل و بعد از تمرین برای رشد کافی عضلات در زمان از پیش تعیین شده لازم است.

چه محصولاتی می توانند به ما برای تقویت سریع عضله کمک کنند؟

راه های زیادی برای بهبود رشد عضلانی و مشاهده تغییرات قابل توجه در اندام وجود دارد که مهم ترین آنها مصرف پروتئین کافی است. مصرف پروتئین با هر وعده غذایی می تواند به رشد عضلات شما کمک کند، زیرا اسیدهای آمینه این پروتئین ها به ترمیم آسیب عضلانی و پر کردن ذخایر پروتئین در عضلات، پس از یک تمرین طولانی کمک می کند. به طور کلی باید از مصرف کربوهیدرات اجتناب شود، مگر بعد از تمرین که رشد عضلات هدف است.

یکی دیگر از راه های سریع برای تقویت رشد عضلات استفاده از استروئیدها است. آنها اغلب شهرت بدی دارند زیرا برخی از انواع استروئید برای استفاده توسط هر بدنساز یا ورزشکاری توسط مقامات مرتبط ممنوع شده است. با این حال، چندین نوع دیگر وجود دارد که استفاده از آنها ایمن و قانونی است، که از طریق چندین مطالعه علمی مفید بودن آنها نیز ثابت شده است.

استروئیدها را می توان به صورت موضعی یا به شکل قرص یا تزریق مستقیماً در عضله مصرف کرد. هدف این استروئیدها نه تنها افزایش سایز عضله و در نتیجه رشد قابل توجه ماهیچه ها بلکه افزایش قدرت عضلات است. بدنسازانی که از استروئیدها استفاده می کنند، بهبود استقامت و استقامت در باشگاه را گزارش می دهند که قطعاً به نفع استروئیدها مثبت است.

پودر Urolithin A (UA) - 01

در مقایسه با استروئید، مزایای Urolithin A (UA) چیست؟

اگر ننگ پیرامون استروئیدها برای شما آزاردهنده است و به دنبال جایگزینی هستید، پس مکمل Urolithin A ممکن است ارزش بررسی را داشته باشد پودر Urolithin A یک تقویت کننده ماهیچه ای قوی و ایمن است که مزایای آن توسط شواهد علمی عینی تایید شده است. مزایای این تقویت کننده عضلانی در چندین مطالعه مختلف تکرار و آزمایش شده است و هر یک از مزایای فرضی حمایت کرده است. 

استروئیدهای آنابولیک که ورزشکاران استفاده می کنند می توانند رشد ماهیچه ها را به میزان قابل توجهی بهبود بخشند، اما عوارض جانبی این داروها، مانند کاهش اندازه بیضه به دلیل آتروفی بیضه و ناباروری، بسیار بیشتر از فواید دارو است. به همین دلیل مهم است که به دنبال جایگزین باشید و Urolithin A در مقایسه با آن قدرت مشابه یا افزایش یافته ای دارد که با آن اندازه عضلات را بهبود می بخشد. با این حال، عوارض جانبی Urolithin A حتی به اندازه عوارض جانبی استروئیدها جدی نیست.

اورولیتین A یک مکمل نسبتا ایمن و کارآمد با مزایای ضد پیری، متابولیک، محافظت کننده عصبی و ضد چاقی است. با توجه به مطالعات انجام شده برای ارزیابی مزایای مکمل، برای استفاده انسان بی خطر است. علاوه بر این، تا به امروز هیچ سمیت یا عوارض جانبی گزارش شده ای گزارش نشده است. مصرف محصول مناسب در دوز مناسب می تواند به کاهش خطر عوارض جانبی احتمالی به میزان قابل توجهی کمک کند.

Urolithin A، از زمان کشف آن در دهه 2000، به طور گسترده برای مزایای آن مانند تقویت عضلات و توانایی های افزایش استقامت مورد مطالعه قرار گرفته است. با این حال، چندین مزیت دیگر از این ترکیب وجود دارد که در نتیجه این تحقیقات یافت شد، که در زیر به آنها اشاره می شود:

  • مدیریت اختلالات متابولیک

هنگام آزمایش توانایی مکمل Urolithin A برای افزایش استقامت در افراد مسن، محققان دریافتند که این متابولیت به طور قابل توجهی تعداد سرامیدها و آسیل کارنیتین را در بدن کاهش می دهد. اینها اغلب در اختلالات متابولیکی که میتوکندری را هدف قرار می دهند، دخیل هستند. از این رو نتیجه گیری شد که Urolithin A می تواند به مدیریت اختلالات متابولیک میتوکندری کمک کند. 

  • اثرات نوروپاتیک

در حالی که این مزیت مکمل Urolithin A به اندازه توانایی آن در افزایش رشد عضلانی جالب نیست، اما به همان اندازه مهم است. بر اساس مطالعه ای که روی مدل های حیوانی انجام شد، مشخص شد که استفاده از متابولیت علائم آلزایمر را بهبود می بخشد، اگرچه قبل از اینکه بتوان از آن به عنوان یک روش درمانی استاندارد استفاده کرد، تحقیقات بیشتری لازم است.

  • اثرات ضد چاقی

اورولیتین A بیشتر برای مزایای متابولیک آن مورد مطالعه قرار گرفت، زمانی که یکی از فواید به طور اتفاقی در طی مطالعه ای که برای تجزیه و تحلیل استفاده از مکمل های Urolithin A در بهبود استقامت عضلانی در میان سالمندان انجام شد، کشف شد. 

مدل‌های حیوانی با رژیم غذایی پرچرب یا HFD مورد مطالعه قرار گرفتند، زیرا به آنها مکمل Urolithin A داده شد. Urolithin A در این موش‌های چاق باعث قهوه‌ای شدن بافت چربی سفید شد و سپس، Urolithin A ترموژنز بافت چربی قهوه‌ای را تقویت کرد تا چربی را آب کند. Urolithin A نه تنها چربی را آب می کند، بلکه از افزایش وزن در موش هایی که HFD تغذیه شده بودند نیز جلوگیری می کند. این اثر متابولیک و ضد چاقی پودر Urolithin A می تواند دنیای جدیدی از فرصت ها و کاربردها را برای متابولیت باز کند.

Urolithin A (UA) چیست؟

Urolithin A یک ترکیب آلی است که از الاژیتانین ها توسط میکروبیوتای روده سنتز می شود. اورولیتین ها ترکیبات معطر چند حلقه ای هستند که متابولیت هایی هستند که از پیش سازهایی مانند اسید الاژیک و الاژیتانین ها تشکیل می شوند که در میوه های طبیعی مانند انار یافت می شوند.

پوست انار سرشار از اورولیتین B در حالی که Urolithin A منبع غذایی خاصی ندارد. در عوض، با تبدیل تانن های موجود در میوه ها توسط فلور روده تشکیل می شود. ترکیب منابع غذایی الاژیتانین ها در جدول زیر ذکر شده است. این منابع غذایی به عنوان منابع غیرمستقیم Urolithin A در حضور میکروبیوتای سالم روده که قادر به انجام فرآیند تبدیل هستند عمل می کنند.

منبع تغذیه اسید الاجیک
میوه ها 
تمشک ها 150
تمشک سیاه 90
زغال اخته 70
تمشک وحشی 315.1
انار 269.9
تمشک 270
مفصل ران 109.6
توت فرنگی 77.6
مربای توت فرنگی 24.5
تمشک زرد 1900
آجیل (میلی گرم/گرم)
گردوی آمریکایی 33
گردو 59
نوشیدنی ها (میلی گرم/لیتر)
آب انار 811.1
کنیاک 31-55
شراب قرمز بلوطی 33
ویسکی 1.2
دانه (میلی گرم/گرم)
تمشک سیاه 6.7
تمشک قرمز 8.7
زغال اخته 30
انبه 1.2

چگونه Urolithin-A روی تقویت عضلات کار می کند؟

Urolithin A جایگاه استروئیدها را در بازار اشغال کرده است زیرا آنها تقویت کننده عضلات ایمن و قوی هستند. تامین کنندگان Urolithin A استفاده از این مکمل را به دلیل مزایای فراوان محصول که مهمترین آن رشد عضلانی است ترویج می کنند. قدرت، رشد و استقامت ماهیچه ها به شدت به عملکرد میتوکندری در سلول ها بستگی دارد. میتوکندری ها نیروگاه سلول هستند و مسئول تولید ATP هستند که واحد پول انرژی بدن است. 

- بهبود قدرت عضلانی در سالمندان

با افزایش سن، قدرت عضلانی، اندازه و استقامت به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. که می توان به دلیل کاهش عملکرد میتوکندری و تجمع کلی میتوکندری های ناکارآمد مقصر دانست. این کاهش میتوفاژی نقش مهمی در ممانعت سالمندان از انجام فعالیت ها و وظایف روزمره زندگی دارد. راه حل این مشکل پودر Urolithin A است. 

مطالعه دیگری نیز با هدف تعیین تأثیر Urolithin A بر قدرت و استقامت عضلانی در سالمندانی که با افزایش سن در فعالیت میتوکندری کاهش می یابد، انجام شد. 

به گفته محققانی که کارآزمایی بالینی را انجام می‌دهند، در میان شرکت‌کنندگان در مطالعه، میتوفوناژی ناموفق وجود داشت که نشان‌دهنده پاکسازی میتوکندری‌های ناکارآمد و بهبود سلامت کلی میتوکندری است. در مقایسه با گروهی که دارونما دریافت کردند، شرکت کنندگان این دارو را دادند مکمل Urolithin A بهبود قابل توجهی در استقامت و قدرت عضلات در پاها و بازوها گزارش کردند. کاهش خستگی و بهبود کلی در توانایی انجام وظایف روزانه وجود داشت. 

محققان همچنین خاطرنشان کردند که مکمل Urolithin A می تواند یک روش جایگزین برای بهبود قدرت و استقامت عضلانی در میان افراد مسن باشد که به دلیل مشکلات جسمی یا روحی نمی توانند ورزش کنند. طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری یا CDC، ورزش روزانه می تواند به مبارزه با مشکلات حرکتی، خطرات سقوط و سایر اختلالات حرکتی در سالمندان کمک کند. با این حال، زمانی که این امکان پذیر نیست، مصرف مکمل‌های Urolithin A می‌تواند میتوفاژی را به سطوح طبیعی برساند، از این رو، اثری مشابه ورزش دارد. 

-مدیریت دیستروفی عضلانی دوشن

با این حال، با بیماری‌های عضلانی دژنراتیو مانند دیستروفی عضلانی دوشن یا DMD، محتوای میتوکندریایی سلول‌ها معیوب است و میتوکندری‌های موجود به درستی عمل نمی‌کنند. علاوه بر این، در DMD، میتوفاژی به طور قابل توجهی کاهش می یابد، که فرآیندی است که از طریق آن بدن ما میتوکندری های ناکارآمد را حذف می کند و محتوا را بازیافت می کند تا نیازهای انرژی بالای بدن را برآورده کند. 

یکی از تحقیقات انجام شده برای بررسی اثرات اورولیتین پودری روی رشد عضلانی با تمرکز بر تأثیر قبلی بر میتوفاژی. محققان دریافتند که مکمل اورولیتین A به طور قابل توجهی سطوح میتوفاژی را بهبود می بخشد و آن را در بیماران دیستروفی عضلانی به حالت عادی برمی گرداند. این نتایج هم در مدل های حیوانی و هم در افراد انسانی مشاهده شد، که نشان می دهد Urolithin A می تواند با موفقیت برای مدیریت علائم دیستروفی عضلانی استفاده شود. علاوه بر این، محققان افزایش 40 درصدی در نرخ بقای مدل های حیوانی با استفاده از مکمل Urolithin A در مقایسه با افرادی که مکمل دریافت نکرده بودند، ثبت کردند. قدرت گرفتن و قدرت دویدن به ترتیب 31 و 45 درصد در این مدل های حیوانی افزایش یافت. 

یکی دیگر از مزایای مهم مکمل Urolithin A که در این مطالعه مورد توجه قرار گرفت این بود که فیبروز یا اسکار قلب و دیافراگم موش‌های مبتلا به DMD را کاهش داد. این یک عارضه مهم DMD است که اکنون می توان از طریق آن مدیریت کرد اورولیتین یک پودر

پودر Urolithin A (UA) -03

بهترین پودر Urolithin A (UA) را به صورت آنلاین از کجا بخریم؟

چندین تامین کننده Urolithin A به صورت آنلاین با وب سایت های اختصاصی خود وجود دارد که می توانند برای خرید متابولیت انتخاب شوند. فروشندگان عمده به کاربران اجازه می دهند پودر Urolithin A را به صورت آنلاین با تحویل راحت و به موقع خریداری کنند. این فروشندگان فقط با پودر سروکار دارند و نه مکمل های ساخته شده با این متابولیت. مکمل های Urolithin A را می توان مستقیماً از برندی که انتخاب کرده اید یا از آمازون خریداری کرد.

قبل از خرید عمده یا مکمل ها، به شدت توصیه می شود که نظرات محصولات را بررسی کنید تا مطمئن شوید که محصول اصلی، قوی و موثر خریداری شده است. کالاهای فریبنده زیادی در بازار وجود دارد و گاهی اوقات ممکن است محصول خریداری شده به مواد دیگر یا سموم آلوده شود. بهتر است قبل از سفارش حتی کوچکترین مقدار، یک تجزیه و تحلیل کامل از ایمنی و خلوص پودر Urolithin A انجام دهید.

مکمل Urolithin A در اشکال مختلف مانند پودر یا کپسول ژل نرم موجود است. سفارش مستقیم از Urolithin. یک تامین کننده می تواند انتخاب فرم مناسب مکمل را برای شما آسان تر کند. پس از تعیین فرم، مهم است که دوز مناسب را برای خود انتخاب کنید. مهم است که به خاطر داشته باشید که پودر Urolithin A باید فقط یک بار در روز مصرف شود که هر دوز آن حدود 500 میلی گرم است. 

منابع غذایی متعددی از Urolithin A وجود دارد، اما مصرف غذاهای غنی از پیش سازهای Urolithin A کافی نیست. باید دو گونه باکتری خاص در فلور روده وجود داشته باشد تا الاژیتانین ها به Urolithin A متابولیزه شوند. گونه ها هستند، Gordonibacter pamelaeae (DSM 19378T) و گوردونی باکتر urolithinfaciens (DSM 27213T).

اگر این گونه‌ها در فلور روده وجود نداشته باشند، فرد مبتلا تولید اورولیتین A در بدن نخواهد داشت. چنین افرادی باید مکمل ها را برای جبران کمبود تبدیل Urolithin در بدن مصرف کنند.

چه نتایجی می توانیم بعد از پودر Urolithin-A ببینیم؟

اورولیتین با تحقیقات و مطالعات علمی ثابت شده است که A اثر ضد پیری بر قدرت، اندازه و استقامت عضلات دارد. تمام مزایا با شواهد علمی تأیید شده است و حداقل زمانی که این مطالعات برای آن انجام شده است، چهار ماه بوده است. این مطالعات به مدت چهار ماه یا بیشتر به طول انجامید و بسیاری از محققان ادعا کردند که مکمل های Urolithin A حداقل به چهار ماه برای تولید میتوفاژی و مزایای متابولیک نیاز دارند.

ارجاع:

[1] گوادا ام، گانگولا آر، وادانام ام، راوی کومار MNV. Urolithin A با مهار التهاب کلیه و آپوپتوز در یک مدل موش آزمایشگاهی، سمیت کلیوی ناشی از سیس پلاتین را کاهش می دهد. J Pharmacol Exp Ther. 2017؛ 363 (1): 58-65. doi:10.1124/jpet.117.242420.
[2] "اطلاعیه FDA GRAS GRN شماره 791: urolithin A". سازمان غذا و داروی آمریکا 20 دسامبر 2018. بازبینی شده در 25 اوت 2020.
[3] Landete JM (2011). "الاژیتانین ها، الاژیک اسید و متابولیت های مشتق شده از آنها: مروری بر منبع، متابولیسم، عملکردها و سلامت". تحقیقات بین المللی مواد غذایی 44 (5): 1150–1160. doi:10.1016/j.foodres.2011.04.027.
[4] Johanningsmeier SD، Harris GK (2011-02-28). "انار به عنوان یک غذای کاربردی و منبع مغذی". بررسی سالانه علوم و صنایع غذایی. 2 (1): 181-201. doi:10.1146/annurev-food-030810-153709. PMID 22129380.
[5] Han QA، Yan C، Wang L، Li G، Xu Y، Xia X. Urolithin A اختلال عملکرد اندوتلیال ناشی از ox-LDL را تا حدی با تعدیل مسیر microRNA-27 و ERK/PPAR-γ کاهش می‌دهد. Mol Nutr Food Res. 2016؛ 60 (9): 1933-1943. doi:10.1002/mnfr.201500827.

AASraw سازنده حرفه ای پودر Urolithin A (UA) است که دارای آزمایشگاه مستقل و کارخانه بزرگ به عنوان پشتیبانی است، تمام تولیدات تحت مقررات CGMP و سیستم کنترل کیفیت قابل ردیابی انجام می شود. سیستم تامین پایدار است، سفارشات خرده فروشی و عمده فروشی قابل قبول است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد AASraw خوش آمدید!

از ما پیام بفرست
0 دوست دارد
1202 نمایش ها

شما همچنین دوست خواهید

نظرات بسته شده است.